Moeiteloos Leven & Werken

Friend Roger Scholten (deelnemer 3P Coach/Facilitator Opleiding 2019) dacht dat hij van zijn sociale angst af was. Tot er jaren later ineens toch weer een moment was waarop het zweet hem ouderwets uitbrak. Het was een mooi moment voor hem om opnieuw te kijken wat er eigenlijk gebeurde én biedt jou als luisteraar frisse inzichten over sociale angst, paniek én niet bang hoeven zijn voor angst. Linda en Roger nemen je deze uitzending mee in de wondere wereld van (soms heftige) gevoelens en de rust die daar altijd achter schuilt.    Meer weten?Linda Spaanbroek is de vrouw achter Shift Academy en faciliteert je graag om vanuit rust en ontspanning te leven & werken. Doe bijvoorbeeld eens mee met een Shiftdag om direct in praktijk te ervaren wat inzicht in de 3 principes voor je kan doen: https://www.shiftacademy.nl/shiftdagen/ Roger Scholten nam deel aan de 3P Facilitator Opleiding van Shift Academy in 2019. Je kunt hem bereiken via https://www.rogerscholten.nl

Twee Linda's, allebei behoorlijk zelfstandig, ontdekten dat ze vaak niet om hulp vragen. In dit gesprek gaan ze op zoek naar wat daar nou eigenlijk achter zit. Het werd een mooi gesprek tussen Linda Spaanbroek en Linda de Wilt (3P Coach/Facilitator Opleiding 2021) waarin je hoort welke ongeziene gedachten ervoor kunnen zorgen dat je liever in je eentje doorploetert dan iemand te vragen om je te helpen. Deze aflevering zou je zomaar een inzicht kunnen geven waardoor een jarenlang patroon in één klap lichter wordt en zelfs verdwijnt.    Meer weten? Linda is bereikbaar via https://www.shiftacademy.nl - op die website vind je ook meer informatie over het grounding programma Time2Shift én kun je de gratis introductiecursus ‘De 3 Principes voor moeiteloos leven’ aanvragen.  Linda de Wilt volgde de 3P Facilitator Opleiding bij Shift Academy in 2021 en werkt als coach en trainer. Je kunt haar bereiken via www.lintraining.nl

In deze aflevering is Linda Spaanbroek in gesprek met Melanie Raaijmakers ( 3P Coach/Facilitator Opleiding 2025) over zelfhulpboeken: wat ze je beloven, hoe ze je zelfbeeld vaak bevestigen in plaats van de gewenste verbetering brengen, en wat er verandert als je ernaar kijkt vanuit inzicht in de drie principes. Aanleiding is een doos oude vakliteratuur die Melanie tegenkwam bij het opruimen — en de vraag die dat bij haar opriep: wat heb je nu eigenlijk aan al die boeken gehad? Van daaruit onderzoeken ze samen wat een "zelfbeeld" precies is, hoe het je klem kan zetten in plaats van bevrijden en hoe dat zelfbeeld zicht verhoudt tot wie je werkelijk bent voorbij de ideeën over jezelf.    Meer weten? Linda is bereikbaar via https://www.shiftacademy.nl - op die website vind je ook meer informatie over het grounding programma Time2Shift én kun je de gratis introductiecursus ‘De 3 Principes voor moeiteloos leven’ aanvragen.  Melanie Raaijmakers rondde de 3P Coach/Facilitator Opleiding bij Shift Academy af in 2025, woont in Spanje en is beschikbaar voor online sessie. Je bereikt haar via [email protected].

In deze aflevering gaat Linda Spaanbroek in gesprek met Friend Natasja Hoogenboom (3P Coach/Facilitator Opleiding 2021) over "gedoe" — dat soms continue gevoel van stress, irritatie of verdriet dat we ervaren — en hoe je de drie principes als een praktisch drie stappenplan kunt gebruiken om daar doorheen te kijken. We diepen uit wat het mechanisme achter al je gedoe is en laten zien waarom trucjes soms behulpzaam zijn, maar het diepere inzicht in de drie principes fundamenteler en duurzamer gemak en geluk met zich meebrengt.    Meer weten? Aanvullende info en aanmelden: www.shiftacademy.nl (programma Time To Shift, start eind september) Vragen of reacties? Bel of mail Linda via Shift Academy of neem contact op met Natasja Hoogenboom via www.natasjahoogeboom.nl of social media.

Het tempo van het leven en de snelheid waarmee we zelf gaan, komen vaak niet overeen. We hebben haast om dingen af te krijgen of te bereiken of blijven juist hangen in het verleden. Linda en friend Michael Meesters mijmeren over de schijnbare voor- en overduidelijke nadelen hiervan en bieden je frisse inzichten waardoor het leven (in welk tempo dan ook) een stuk makkelijker zal voelen.    Michael Meesters deed de 3P Coach/Facilitator Opleiding van Shift Academy in 2022. Je kunt Michael bereiken via https://meestersinontwikkeling.nl/ en via LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/michaelmeesters/   Meer info over de 3 principes en hoe Linda je kan helpen via deze Therapie voor Luie mensen vind je op:https://www.shiftacademy.nl/training-en-coaching/

Roep of denk je het wel eens? “Ik ben er klaar mee!” Linda Spaanbroek en friend Renée Hammersley bekijken die uitspraak vandaag eens van alle kanten. Wat zeggen we eigenlijk? Wat bedoelen we eigenlijk? En wat zit er aan onhandige misverstanden achter? Al mijmerend komen onderwerpen aan bod als onzekerheid, keuzes maken, weerstand, controle, manipulatie en nog veel meer. Eén uitspraak blijkt een rijkdom aan mogelijke inzichten in zich te dragen ;-).    Renée Hammersley deed de 3P Professional Facilitator Opleiding in 2025. Je bereikt haar via www.reneehammersley.nl waar je ook haar blogs kunt lezen. De podcast die zij samen met Roger Scholten maakt (je kent hem ook van deze podcast) heet ‘Het geheim van de Supermoeder’, o.a. via Spotify:  https://open.spotify.com/show/2hDd0jtSGyTZogC3QZV4Zg   Meer info over de 3 principes en hoe Linda je kan helpen via deze Therapie voor Luie mensen vind je op:https://www.shiftacademy.nl/training-en-coaching/

Kelly worstelde jarenlang met depressie en een angststoornis en kreeg naast deze twee formele diagnoses, ook de diagnose ADHD. Ze slikte anti-depressiva en slaapmedicatie. Een aantal maanden geleden bleken de diagnoses geen van drieën nog van toepassing.  Inzicht in de 3 principes heeft alles veranderd. In deze podcast deelt Kelly haar ervaring met de hoop dat anderen met een groot, officieel gediagnosticeerd probleem mogen gaan herkennen dat het anders mag, anders zit én anders kan.    Wil je weten of ook jij geholpen kan worden en los kan komen van je probleem of diagnose? Schroom niet om contact op te nemen met Linda via https://www.shiftacademy.nl   Friend Kelly Janse Kok nam deel aan Time2Shift ( https://www.shiftacademy.nl/time2shift/ ). Zij werkt in een eigen bedrijf en woont samen met haar partner er hun 3 jonge kinderen. Kelly is bereikbaar via Instagram @kellyjansekok

Wie zich al (wat) langer verdiept in de 3 principes, bijvoorbeeld via deze podcast, boeken of (online) trainingen herkent vermoedelijk dat hier ‘iets te halen valt’. Toch kan het zomaar zijn dat (een deel van) je leven nog steeds geploeter blijft. Als je dat anders wilt, is deze aflevering voor jou! Dit komt in elk geval aan bod:  Welke effecten je wel en welke je niet mag/kunt verwachten van inzicht in de 3 principes. Drie dingen die ‘mis’ gaan waardoor het effect van inzicht in de 3 principes uitblijft of minder is dan je zou willen. De – in mijn ogen – drie plus één belangrijkste factoren die zorgen voor jouw SHIFT naar een diepe(re) grounding en dus een moeitelozer ervaring van je leven.   Meer info over de 3 principes en hoe Linda je kan helpen via deze Therapie voor Luie mensen vind je op:https://www.shiftacademy.nl/training-en-coaching/

Dingen, mensen en situaties met elkaar vergelijken is iets wat snel, vaak en uitgebreid gebeurt. Het viel Friend Roos Nagtegaal op hoezeer haar jonge kinderen (al) bezig zijn met onderling vergelijken en ‘beter’, ‘slechter’ of ‘neutraal’ uit die vergelijking komen. Hoe gebruikelijk vergelijken ook is, het heeft een aantal nare bij-effecten die het leven er niet leuker op maken. En aangezien deze podcast als uitgangspunt heeft dat het moeiteloos kan, kijken Linda Spaanbroek & Roos deze aflevering waar die schijnbare noodzaak tot vergelijken vandaan komt, wat de pijnlijke gevolgen ervan zijn of en hoe we dat kunnen stoppen.    Roos Nagtegaal deed de 3P Coach/Facilitator Opleiding in 2024. Zij deelt haar 3P inzichten via Instagram: https://www.instagram.com/insideoutmetroos. Je kunt Roos ook bereiken via Shift Academy.   Meer info over de 3 principes en hoe Linda je kan helpen via deze Therapie voor Luie mensen vind je op https://www.shiftacademy.nl

Kijkend naar het tv programma ‘Married at first sight’ meende Friend Roos Dekker te zien hoe groot de rol van denken is in de liefde - en hoe maakbaar men in dit programma lijkt te denken dat het leven en de liefde zijn. Linda en Roos mijmeren in deze podcast over de mate waarin we liefde naar onze hand proberen te zetten, het belang dat we hechten aan liefdesrelaties (of juist niet) en zij proberen een antwoord te vinden op de vraag hoe maakbaar het leven nou eigenlijk is.    Roos Dekker deed de 3P Facilitator opleiding in 2019, je kan haar vinden op www.dewervingsfabriek.nl   Meer info over de 3 principes en hoe Linda je kan helpen via deze Therapie voor Luie mensen vind je op https://www.shiftacademy.nl